BTC 现价 90660，三周期正磨底：15 分钟在 90500-91000 多空互掐，1 小时偏弱但下跌劲儿在减，4 小时处下降通道但跌不动太多；消息面机构增持、分析师喊高，但巨鲸占比高波动大，短线可高抛低吸，盯 89500 支撑。
ETH 现价 2989，4 小时虽跌但大方向没崩，1 小时破位偏弱、15 分钟弱反弹；消息面长期有大佬看好，但短期 USDT 评级 + 交易所黑天鹅扰情绪，预判短跌中偏空，激进可轻搏反弹、稳健等阻力区再空。
BTC 情绪指数已冲超卖区，价格随之下落，参考历史规律，超卖后大概率反弹，后续盯情绪回落 + 价格支撑即可。